Caroline Cugnet
Thérapeute en EFT
Créatrice d'atelier d'Ecologie intérieure

L’EFT (Emotionnal Techniques Freedom) s’adresse à toutes personnes souhaitant se libérer des événements difficiles vécus et de leurs séquelles, délier les noeuds émotionnels, ne pas rester figé dans une réalité, alléger les douleurs et ce quelque soit l'ancienneté et la profondeur du problème. 

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L'EFT appelée "acupuncture émotionnelle" ou "tapping", est une thérapie "psycho-énergétique" mise au point dans les années 1990 par Gary CRAIG dont le postulat est “la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel". C’est une technique “facile” mais subtile et profonde qui agit sur le physique, le mental et l'émotionnel. L'EFT a un champ d'action large et a fait l'objet de nombreuses études scientifiques.

 

Lors d’une séance, on tapote des points de méridiens (acupression) en prononçant des mots, des phrases (parfois en silence) afin de raviver une émotion perturbatrice liée à un souvenir précis. La parole réactive les émotions, les tapotements calment le système nerveux et relancent le système énergétique, les émotions se libèrent et le blocage disparaît.

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L’EFT peut être aussi utilisée en auto-traitement et complète parfaitement d’autres thérapies ou traitements médicaux. 

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Comment se déroule une séance d’EFT ?

• Nous commençons par un temps d'échange sur le motif de consultation afin d‘identifier l’origine de l’émotion perturbatrice ou de la douleur sur laquelle vous souhaitez travailler

• Nous évaluons l’intensité de l’émotion ou de la douleur en début, en cours et en fin de séance

• Assis face à face, nous commençons les rondes EFT (tapotements). Chacun tapote sur ses méridiens. Vous répétez des mots, des phrases issus de nos échanges que j’énonce à voix haute.

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Combien de séances sont recommandées ?

Parfois, une seule séance suffit, dans d’autres cas, plusieurs peuvent être nécessaires, à intervalles plus ou moins rapprochés selon vos possibilités et votre besoin. Quoi qu’il en soit, je vous conseillerai mais c’est vous qui déciderez !

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Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.